fbpx
Feature Articles Positive Skin

[Positive Skin] Acid, Enzyme và Hạt Scrub: Bạn nên sử dụng chất tẩy tế bào chết nào và tần suất như thế nào?

Bài viết là hướng dẫn đầy đủ để đạt được kết quả tốt nhất từ việc tẩy da chết mà không lạm dụng quá mức. Tẩy da chết quá nhiều là một vấn đề phổ biến trong chu trình chăm sóc da hằng ngày của nhiều người, dẫn đến làn da kém khỏe mạnh và thậm chí là phản tác dụng.

Tẩy tế bào chết: là sản phẩm mỹ phẩm với công năng loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giúp cho làn da sạch sẽ, mịn màng và đều màu hơn. Cho dù chất tẩy đó có chứa các thành phần chủ đạo là axit, enzym hay hạt dạng hạt, thì chúng cũng có những tác dụng hiệu quả cho quy trình chăm sóc da tại nhà. Tẩy tế bào chết mang lại sự cải thiện đáng kinh ngạc có thể nhìn thấy ngay lập tức và lâu dài cho rất nhiều vấn đề phổ biến: từ việc thông tắc lỗ chân lông và vết sưng viêm dẫn đến mụn, mờ dần sự đổi màu của mụn trứng cá và cháy nắng hoặc chỉ đơn giản là giảm khô da.


Tuy vậy, với rất nhiều sản phẩm chất tẩy da chết khác nhau trên thị trường, cũng như nhiều dạng hoạt chất khác nhau, thật khó để xác định loại nào tốt và phù hợp nhất nhất cho loại da của bạn. Một điều quan trọng khác cũng cần phải lưu tâm, rằng tẩy da chết bao nhiêu là QUÁ NHIỀU?

Tẩy tế bào chết nên là bước thứ hai sau khi rửa mặt sạch.
Tẩy da chết nên là bước thứ hai sau khi rửa mặt sạch.

Tẩy tế bào chết bằng acid

Cách chúng hoạt động:

Khi thoa lên da, AHA’s (Alpha Hydroxy Acids) và BHA (Beta Hydroxy Acids) tạo ra một phản ứng hóa học làm giảm độ pH, sau đó hòa tan và tiêu hóa “chất keo” giữ các tế bào khô lại với nhau. AHA tan trong nước, vì vậy chúng không thâm nhập nhiều vào lỗ chân lông (không giống như BHA). Tuy nhiên, chúng cực kỳ hiệu quả để loại bỏ các tế bào sắc tố do ánh nắng mặt trời hoặc mụn và mang lại vẻ mịn màng tổng thể cho làn da. AHA tẩy tế bào chết được sử dụng phổ biến nhất là lactic, glycolic, malic, mandelic và tartaric. (Về mặt kỹ thuật, axit citric không phải là chất tẩy tế bào chết mà là chất điều chỉnh độ pH.)

BHA’s (axit salicylic và betaine salicylate) là các phân tử hòa tan trong dầu và hoạt động sâu hơn trong lỗ chân lông để tẩy tế bào chết. Điều này làm cho BHA hữu ích trong việc giảm tắc nghẽn, tế bào chết trong lớp niêm mạc lỗ chân lông dẫn đến mụn và mụn đầu đen. Nếu bạn đang mang thai, bác sĩ có thể đề nghị ngừng sử dụng BHA, vì vậy hãy nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Đây là sản phẩm tẩy tế bào chết acid mà Rose sử dụng cho da.
Đây là sản phẩm tẩy da chết acid mà Rose sử dụng cho da.

Để hoạt động hiệu quả nhất tại nhà, axit phải nằm trong phạm vi pH từ 3-4 và ở nồng độ 5% -20%. Tẩy da bằng acid sẽ không cần phải dùng lực mạnh, không phải chà xát và tạo sức ép trên da. Chúng cũng an toàn hơn, miễn là bạn sử dụng công thức có độ pH thích hợp và tỷ lệ phần trăm phù hợp với loại da của bạn. Điều cần lưu ý là không nên lạm dụng quá nhiều, và tuân thủ hướng dẫn sử dụng chặt chẽ trên bao bì (thường là để yên acid trên da trong vòng 10 phút và rửa mặt sạch sau đó + dưỡng ẩm ngay lập tức)

Acid sẽ phù hợp với đối tượng thế nào?

Đây là chất tẩy da chết tốt nhất cho những ai bị tắc nghẽn lỗ chân lông, mụn bọc, mụn đầu đen, da khô, bong tróc, nếp nhăn, lỗ chân lông to, xỉn màu, sạm màu hoặc có kết cấu thô. Chúng tương thích cho bất kỳ ai đang muốn cho da khỏe mạnh và mịn màng hơn. Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng axit một cách an toàn – ngay cả những người bị bệnh rosacea (chứng đỏ mặt).

LƯU Ý: Cảm giác ngứa ran có thể xảy ra (hoặc không) khi bạn thoa acid. Đây không phải là thước đo về tính hiệu quả của sản phẩm. Thay vào đó, cảm giác ngứa ran là kết quả của việc hàng rào bảo vệ da của bạn đang hoạt động như thế nào tại thời điểm bạn sử dụng sản phẩm. Nó có thể chỉ ra rằng hàng rào chức năng của da bạn đang bị tổn thương. Rất phổ biến là mọi người sẽ cảm thấy ngứa ran khi mới bắt đầu sử dụng và sau đó nó sẽ biến mất sau một tháng (hoặc lâu hơn). Có nhiều sản phẩm chứa acid hiện nay có công năng tẩy nhẹ, chỉ cần rửa mặt sạch là da sẽ không còn cảm giác châm chích, ngứa ngáy.

Sự thật là acid khi không được sử dụng quá mức, thực sự có thể sửa chữa hàng rào độ ẩm trên da của bạn để làn da của bạn thực sự trở nên khỏe mạnh hơn và ít gặp phản ứng châm chích hay ngứa ngáy hơn khi tiếp tục sử dụng.

Các sản phẩm có chứa chất tẩy tế bào chết bằng acid

Sữa rửa mặt: Acid có thể là một thành phần bổ sung có trong sữa rửa mặt dạng gel hoặc kem dưỡng da và khi mát-xa trên da, với tác dụng có thể nhanh chóng làm tan các tế bào khô. Tuy nhiên, vì sữa rửa mặt được rửa sạch khá nhanh nên bạn sẽ không tẩy da chết được nhiều từ chúng. Bạn sẽ muốn tẩy tế bào chết bằng sản phẩm còn lại để đạt hiệu quả tối đa.

Toner dạng lỏng: Những loại này đang trở nên phổ biến hơn và mang lại hiệu quả tẩy da chết nhẹ nhanh chóng. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng được nhận định bởi chuyên gia da liễu là không bằng một công thức với độ đậm đặc (độ dày) dày hơn như huyết thanh hoặc kem. Nguyên do là bởi các sản phẩm gốc nước bay hơi quá nhanh và không thấm sâu vào da, mặc cho dù bạn cảm thấy ngứa ran ngay sau khi bôi vào da. Thêm vào đó, nhiều loại toner gốc acid chỉ sử dụng một tỷ lệ nhỏ axit nên chúng có thể khá yếu. (Tất nhiên, tất cả các công thức đều không giống nhau).

Paula's Choice là hãng nổi danh với sản phẩm trị mụn và tẩy tế bào chết an toàn.
Paula’s Choice là hãng nổi danh với sản phẩm trị mụn và tẩy tế bào chết an toàn.

Lưu ý: Để nỗ lực không tẩy da chết quá mức, bạn không nên sử dụng toner acid sau đó là serum acid hoặc kem acid. Sự kết hợp như vậy là quá mạnh. Tuy nhiên, đối với những người có làn da không quá nhạy cảm, việc sử dụng toner acid trước khi thoa sản phẩm retinol có thể giúp các thành phần hoạt tính thấm sâu hơn vào da.

Serum: Không giống như kem, serum có các phân tử nhỏ nhất, vì vậy chúng thâm nhập vào bề mặt da hiệu quả nhất. Chúng được xem là cách tối ưu để làm bão hòa các tế bào một cách triệt để để có được kết quả tốt nhất. Serum đi vào lớp hạ bì khi thoa lên da và tiếp theo là kem dưỡng ẩm. Do độ đậm đặc của sản phẩm, serum có thể hoạt động trong thời gian dài hơn so với các chất tẩy rửa và toner có gốc acid.

Các loại kem: Trong khi kem dưỡng ẩm có các phân tử lớn hơn, công thức của AHA được bào chế trong kết cấu dạng kem vẫn có thể hiệu quả trong việc tẩy da chết trên bề mặt. Tuy nhiên, khi nói đến BHA’s, nơi chúng có khả năng đi sâu vào lỗ chân lông tốt hơn, các loại kem có thành phần axit salicylic sẽ không hiệu quả lắm. Ngày nay, càng ít hãng sản xuất kem thoa mặt có chứa axit vì kết cấu serum hiệu quả hơn nhiều.

Mặt nạ lột tẩy acid có tác dụng nhanh chóng.
Mặt nạ lột tẩy acid có tác dụng nhanh chóng.

Mask/ Peel (Mặt nạ/ Lột tẩy): Mặt nạ tẩy tế bào chết đem tới hiệu quả nhanh chóng, Giống như serum và kem dưỡng, chúng ôm sát vào da do độ nhớt dày hơn. Mặt nạ thường chỉ lưu lại trên da từ 5-15 phút. Do đó, công thức của chúng mạnh hơn vì chúng phải hoạt động nhanh hơn. Đây là một điều tốt khi bạn muốn có kết quả nhanh chóng.

Lưu ý: Một số công ty thực hiện phương pháp điều trị mặt nạ lột tẩy gồm 2 bước. Đầu tiên, bạn lau mặt bằng dung dịch acid gốc nước, chất lỏng có độ sệt tương tự như toner được ướp trong miếng bông mút. Thành phần của loại sản phẩm này thường chứa Cồn biến tính hoặc Cồn SD 40. Các chuyên gia da liễu sẽ khuyến nghị không nên sử dụng loại này tại nhà vì nó thường khiến da quá khô và gây kích ứng cho các loại da nhạy cảm. Bước tiếp theo là lau qua da bằng chất trung hòa để làm dịu và khôi phục độ pH của da. Có rất nhiều cách để tẩy tế bào chết an toàn bằng cách sử dụng acid, nhưng làm như vậy hàng ngày với sản phẩm có sử dụng cồn làm khô da là điều gây nguy hại cho làn da.

Sữa dưỡng thể: Một số loại tẩy tế bào chết, serum và kem dưỡng chuyên dụng trên thị trường có chứa AHA để giúp kiểm soát tình trạng da được gọi là dày sừng pilaris (keratosis pilaris). Đây là tình trạng xuất hiện những nốt mụn nhỏ li ti, gây sần sùi, tấy đỏ. Bất kể bạn có phải là người bị dày sừng pilaris hay không, việc sử dụng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân này sẽ giúp da mịn màng đáng kể và kiểm soát tình trạng khô da do tuổi tác.

Sản phẩm dành cho mắt: Bạn cũng cần phải tẩy tế bào chết quanh mắt. Đặc biệt nếu da trông khô và nhăn nheo. Trên thị trường cũng có các sản phẩm dành riêng cho mục đích này.

Acid, Enzyme và Hạt Scrub: Bạn nên sử dụng chất tẩy tế bào chết nào và tần suất như thế nào?

Tẩy tế bào chết bằng Enzyme

Cách chúng hoạt động:

Tế bào chết là lớp bao phủ trên cùng của da. Các tế bào chết này chứa một loại protein keratin khiến da có cảm giác thô ráp khi chạm vào. Khi bạn thoa một sản phẩm enzyme lên mặt, nó sẽ hòa tan và tiêu hóa các protein thành các phần tử nhỏ hơn để tạo ra làn da mịn màng hơn. Enzyme có nguồn gốc từ trái cây và không có acid hoặc phân tử hạt. Điều này có nghĩa là nó có thể giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng hơn, không gây châm chích, không cần phải chà xát, phù hợp cho các loại da nhạy cảm. Dứa, bí đỏ, lựu và đu đủ là những loại enzyme trái cây phổ biến nhất được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da.

Trong khi cả axit và enzym sẽ làm tan các tế bào da khô, có một số khác biệt chính trong cách chúng hoạt động. Các enzyme hoạt động nhiều hơn trên bề mặt, trong khi axit tác động sâu hơn vào các phân tầng của da. Nước kích hoạt enzyme và chúng hoạt động chậm hơn để tiêu hóa chất tích tụ trong tế bào. Vì vậy, chúng nên được áp dụng trên da ẩm ướt và để trong 15-20 phút. Mặt khác, acid có thể được áp dụng cho da khô. Khi được sử dụng dưới dạng lột tẩy, chúng có thể phát huy tác dụng trong vòng 5 phút.

Tẩy tế bào chết bằng enzyme có chiết xuất từ trái cây.
Tẩy tế bào chết bằng enzyme có chiết xuất từ trái cây.

Enzyme sẽ phù hợp với đối tượng thế nào?

Trong khi tẩy tế bào chết sẽ luôn cải thiện các tình trạng da như lỗ chân lông bị tắc, mụn bọc, mụn đầu đen, khô, bong tróc, nếp nhăn, lỗ chân lông to, xỉn màu và đổi màu, thì enzyme là một lựa chọn tốt cho những ai đã thử dùng acid và thấy da vẫn bị kích ứng (ngứa ran, châm chích…) sau nhiều lần sử dụng.

Tẩy tế bào chết dạng scrub và các loại tẩy tế bào chết vật lý khác

Cách hoạt động:

Sản phẩm dạng kem hoặc gel tẩy tế bào chết có chứa các hạt scrub hoặc hạt nhỏ. Khi được mát-xa trên da, chúng sẽ giúp làm mịn da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết khô. Các sản phẩm như vậy còn được gọi là tẩy tế bào chết vật lý hoặc thủ công. Các loại tẩy da chết khác bao gồm bàn chải làm sạch âm thanh (Clarisonic), máy rửa mặt, dao cạo và khăn rửa mặt. Khi được sử dụng trên mặt, lông bàn chải, lưỡi dao và sợi dệt cũng sẽ loại bỏ các tế bào da chết, khô.

Tẩy tế bào chết vật lý được xem là quy trình bổ sung cho quá trình tẩy tế bào da bằng acid và enzym. Acid và enzim hòa tan và làm lỏng các tế bào chết, nhưng chính hoạt động nâng cơ mà bạn có thể nhận được từ sản phẩm tẩy da chết vật lý mới thực sự loại bỏ chúng khỏi da. Bạn nên sử dụng các sản phẩm như vậy từ 1-2 lần mỗi tuần cho hầu hết các loại da, cho dù đó là tẩy tế bào chết, bàn chải loại Clarisonic, dao cạo hay khăn rửa mặt cho da. Nếu không sử dụng bất kỳ sản phẩm tẩy da chết nào khác, bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy vật lý dạng nhẹ tối đa năm lần một tuần.

Nên sử dụng tẩy da chết vật lý xen kẽ cùng với enzyme hoặc acid để có kết quả tối ưu.
Nên sử dụng tẩy da chết vật lý xen kẽ cùng với enzyme hoặc acid để có kết quả tối ưu.

Tẩy da chết vật lý phù hợp nhất với ai

Chúng dùng cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Mấu chốt của tẩy tế bào chết trên khuôn mặt dạng hạt scrub và các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý khác (bàn chải, khăn, dao cạo…) là chỉ cần sử dụng áp lực rất nhẹ trên da (tốt nhất là để các hạt nhẹ nhàng lướt trên da). Mọi người thường mắc sai lầm là dùng lực chà xát quá mạnh, điều này có thể khiến da bị kích ứng và ửng đỏ. Một điều cần lưu tâm khác là không nên sử dụng hạt nhựa.

Hình ảnh của bàn chải tẩy da chết thủ công.
Hình ảnh của bàn chải tẩy da chết thủ công.

TIPS HỮU DỤNG: Tẩy tế bào chết trên mặt cũng có tác dụng rất tốt để giữ cho vùng da cổ được mịn màng. Khi tẩy tế bào chết cho vùng cổ, hãy nhớ hướng lên trên để da cổ được đẹp và căng. Tẩy tế bào chết cho vùng da này ba lần một tuần vào ban đêm và nhớ thoa kem dưỡng da vùng cổ để nuôi dưỡng những tế bào mới lộ ra.

Tẩy tế bào chết vật lý thường là dạng hạt nhuyễn hoặc scrub.
Tẩy tế bào chết vật lý thường là dạng hạt nhuyễn hoặc scrub.

Hậu quả của việc tẩy tế bào chết QUÁ thường xuyên

  • Lớp hàng rào bảo vệ độ ẩm (lipid) bị tước bỏ, dẫn đến mất nước, bong tróc, mẩn đỏ và viêm
  • Khô (hơi ẩm sẽ thấm ra khỏi tế bào)
  • Lão hóa nhanh do da bị viêm mãn tính và kéo dài
  • Tiêu diệt các tế bào khỏe mạnh
  • Kích thích hoạt động của melanin, có thể dẫn đến tăng sắc tố (đốm và mảng màu nâu)
  • Đau nhói và kích ứng (do chức năng hàng rào bị tước bỏ)

Da của bạn cần một số lớp bảo vệ nhất định để giữ cho da ở trạng thái khỏe mạnh và giữ được độ ẩm tự nhiên. Với sự gia tăng của người tiêu dùng dễ dàng tiếp cận với các sản phẩm thực sự có thể tạo ra sự thay đổi rõ rệt trên da, việc tẩy tế bào chết quá thường xuyên bằng bàn chải xoay, acid, enzym và hạt scrub có thể gây hại và làm da bị viêm, để lại hậu quả lâu dài, nghiêm trọng hơn là bạn tưởng tượng.

Bạn nên tẩy tế bào chết bao lâu một lần?

Đối với hầu hết các loại da, bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết dạng đắp (không dùng lực) hoặc tẩy tế bào chết dạng hạt scrub dịu nhẹ. Đôi khi những người có làn da dày hơn, nhiều dầu hơn và bị mụn có thể chịu được việc tẩy da chết hàng ngày trong một thời gian cho đến khi có được làn da đẹp hơn. Dù vậy, bạn sẽ không bao giờ đạt được kết quả tốt nhất bằng việc lạm dụng quá mức một phương cách tương tự ngày này qua ngày khác.

Sự toàn vẹn của làn da của bạn phát triển nhờ nhiều thành phần và phương cách chăm sóc có hiệu quả khác nhau.
Sự toàn vẹn của làn da của bạn phát triển nhờ nhiều thành phần và phương cách chăm sóc có hiệu quả khác nhau.

Đây là quy trình tẩy tế bào chết an toàn mà một chuyên gia da liễu sẽ tư vấn cho bạn

Hai lần một tuần (ba ngày một lần, chẳng hạn như vào sáng thứ Ba và thứ Bảy), nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp tẩy tế bào chết vật lý lên mặt và cổ. Bạn nên làm điều này trong vòi hoa sen, vì nó dễ dàng hơn để tẩy sạch hoàn toàn.

Mỗi tuần một lần (vào tối thứ Hai, thứ Ba hoặc thứ Tư), thay vì sử dụng serum tẩy tế bào chết vào buổi tối, bạn nên thay thế bằng một loại mặt nạ lột da tại nhà, tùy thuộc vào loại da của bạn. Lưu ý rằng tẩy da chết năm lần một tuần (dù là acid, enzyme hay tẩy tế bào chết vật lý) là quá nhiều. Đối với da bị mụn và thường xuyên bị viêm, sưng tấy, mưng mủ, thì bạn càng phải cẩn trọng bởi da lúc này rất dễ bị tổn thương. Tuy vậy, đừng bỏ qua việc tẩy tế bào da chết, vì nếu không, da của bạn sẽ MÃI MÃI không thể nào điều trị khỏi mụn hoặc trị dứt điểm.

Đây là những điều KHÔNG nên làm khi tẩy tế bào chết

Sử dụng bàn chải Clarisonic hay máy rửa mặt (cùng với sữa rửa mặt), sau đó sử dụng toner chứa acid vào BUỔI SÁNG VÀ ĐÊM. Bạn tẩy da chết từ bàn chải, sau đó tẩy tế bào chết từ toner hai lần một ngày. Điều đó cộng với việc tẩy tế bào chết mười bốn lần một tuần. Như thế là QUÁ NHIỀU, và tệ hơn là bạn không nhận ra rằng những công cụ tẩy tế bào chết như bàn chải hay máy rửa mặt, thực sự có tác động đến lớp da ngoài cùng và loại bỏ tế bào chết.

Thương hiệu mỹ phẩm Việt - G.G.G cũng có loại mặt nạ lột tẩy an toàn dành cho da.
Thương hiệu mỹ phẩm Việt – G.G.G cũng có loại mặt nạ lột tẩy an toàn dành cho da.

Rose đã từng mắc phải lỗi này, khi sử dụng máy rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối, cùng với sữa rửa mặt tạo bọt. Kết hợp lúc đó trong quy trình dưỡng da là sử dụng sản phẩm Paula’s Choice BHA 2% và retinol cũng như Paula’s Choice Benzoyl Peroxide. Hậu quả là trên da luôn có những mảng mụn thâm đỏ rất thiếu thẩm mỹ. Lúc đó Rose đã không nhận ra rằng mình đã tẩy tế bào chết, cũng như tác động vật lý vào bề mặt của da quá nhiều. Máy rửa mặt tại Việt Nam được mua rất dễ dàng, nhưng không phải ai cũng được cảnh báo rằng việc sử dụng nó quá nhiều (nhất là đối với da đang điều trị mụn), là KHÔNG TỐT.

Đừng bị ám ảnh với một làn da sạch bong bụi bẩn như cách mà các beauty blogger vẫn thường review về các sản phẩm máy làm sạch cho da. Thực tế, làn da cần những lớp bảo vệ đó để khỏe mạnh. Việc tẩy da chết quá nhiều hay quá “sạch” tạo ra điều kiện để da dễ bị tổn thương, xâm nhập, gây đến hiện trạng viêm nhiễm từ tầng sâu bên trong da, ngay cả khi không nhìn thấy được. Và tình trạng viêm nhiễm là nguyên nhân cơ bản dẫn đến lão hóa da. Hàng rào bảo vệ da của bạn PHẢI còn nguyên vẹn để làn da luôn ở trạng thái khỏe mạnh.

Một lưu ý khác, về mặt kỹ thuật, retinol hoặc retinoid không phải là chất tẩy tế bào chết, mặc dù nhiều người nghĩ chúng là như vậy. Khi sử dụng trong thời gian dài (hàng tháng trời), chúng có thể lộ ra kết cấu lỗ chân lông nhỏ hơn, ít đường hằn lão hóa da hơn. Tuy nhiên, chúng lại không mang lại kết quả làm mịn nhanh chóng như acid, tẩy tế bào chết dạng hạt scrub và enzym vì chúng hoạt động theo một cách hoàn toàn khác biệt. Các chuyên gia da liễu sẽ luôn khuyên dùng retinol và retinoids mọi lúc vì chúng là sự bổ sung tuyệt vời cho chất tẩy da chết, cũng như cần thiết trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày.

Nên dùng bông gòn và lấy một lượng vừa đủ dung dịch tẩy tế bào chết và thoa lên mặt. Không nên quá "hào phóng" khi đổ sản phẩm tẩy tế bào chết vào bông tẩy trang, cũng là một lưu ý mà Rose muốn nhắc tới độc giả của So awkward, Rose.
Nên dùng bông gòn và lấy một lượng vừa đủ dung dịch tẩy tế bào chết và thoa lên mặt. Không nên quá “hào phóng” khi đổ sản phẩm tẩy tế bào chết vào bông tẩy trang, cũng là một lưu ý mà Rose muốn nhắc tới độc giả của So awkward, Rose.

Bài viết được tham khảo từ chuyên đề này của chuyên gia da liễu
Renée Rouleau

Bình luận
error: Content is protected !!
%d bloggers like this:
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro
Ads Blocker Detected!!!

Rose thấy bạn đang sử dụng phần mềm Adblock trên trình duyệt của mình. Vui lòng ủng hộ blog bằng cách tắt Adblock hay loại trừ So awkward, Rose ra khỏi danh sách bạn nhé! Ngay sau đó bạn sẽ được truy cập vào toàn bộ nội dung hữu ích trên blog ngay thôi! Cảm ơn bạn!

Refresh