fbpx
Positive Skin

Cách chăm sóc da bài bản chuẩn kiến thức y khoa

Làn da của chúng ta có bao nhiêu kiểu? Thế nào là một làn da khỏe mạnh? Cách chăm sóc da bài bản theo từng kiểu làn da là như thế nào?

Làn da của chúng ta có bao nhiêu kiểu? Thế nào là một làn da khỏe mạnh? Cách chăm sóc da bài bản theo từng kiểu làn da là như thế nào? Bài viết này trên So awkward, Rose sẽ chia sẻ những thông tin hữu ích tới bạn đọc.


Làn da của chúng ta được phân định theo từng kiểu như sau: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm, da bệnh lý. Tùy vào từng tình trạng da mà chúng ta sẽ có những cách thức điều trị và chăm sóc khác nhau. Da thường chưa chắc đã là một làn da khỏe mạnh, trong khi đó da dầu cũng không phải là da không khỏe mạnh.

Theo quan điểm y khoa, thế nào là một làn da khỏe mạnh

Một làn da được xem là khỏe mạnh khi đáp ứng những tiêu chí đánh giá sau:

– Chức năng tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn tốt, bề mặt da dính và có độ bóng

– Tuần hoàn máu tốt và cung cấp chất dinh dưỡng linh hoạt, nước da lúc nào cũng phải hồng hào

– Cân bằng phù hợp độ ẩm da, da phải mềm mại và lỗ chân lông nhạy cảm

– Tính năng trao đổi chất trên da tốt, độ dày của lớp sừng phù hợp và bề mặt da mềm mại

– Sợi collagen và sợi elastin cứng chắc, tính đàn hồi da tốt và nếp nhăn nhỏ.

Cách chăm sóc da bài bản cho từng loại da

Đối với da thường:

Để duy trì làn da khỏe mạnh thì cần phải biết cách chăm sóc da cơ bản như làm sạch, bảo vệ da, dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết. Đây là những bước cơ bản nhất của việc chăm sóc da. Bên cạnh đó, việc duy trì chế độ ăn uống phù hợp, tăng cường khả năng trao đổi chất, cung cấp đầy đủ các loại vitamin thiết yếu như A, E, C, Kẽm, Omega 3… cũng được khuyến nghị bởi các chuyên gia. Việc sinh hoạt có quy tắc, lành mạnh như tập thể dục, không lạm dụng rượu, không hút thuốc lá… là hành vi giúp tăng cường tuổi thọ cho da.

Cách chăm sóc da bài bản chuẩn kiến thức y khoa - So awkward, Rose
Da thường thì cũng cần đến quy trình chăm sóc da cơ bản.

Đối với da khô:

Nguyên nhân khiến da trở nên khô là do thiếu lượng ẩm và nhờn, cần tìm hiểu nguyên nhân sau đó đưa ra phương pháp chăm sóc. Cần lưu ý là nên duy trì độ ẩm thích hợp trong phòng sinh hoạt hằng ngày (40-70%). Nên tránh sử dụng nước quá nóng hay quá lạnh, tốt nhất là nên sử dụng nước mát cho việc vệ sinh.

Khi rửa mặt tránh các loại xà phòng có độ tẩy quá mạnh và nên lựa chọn chất làm sạch ít có bọt, dịu nhẹ cho da (các sản phẩm làm sạch da trên thị trường hiện nay đều có nhãn mác và phân loại rõ ràng, giúp cho khách hàng dễ lựa chọn).

Đối với da khô nên sử dụng kem dưỡng, tinh chất essence, nước hoa hồng dinh dưỡng có nguồn gốc thiên nhiên giàu các thành phần chứa Vitamin E. Bên cạnh đó, cung cấp độ ẩm và dầu bằng sản phẩm dưỡng da chứa tinh chất Hyaluronic Acid và duy trì việc massage da đều đặn để tăng cường sự thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất.

Tình trạng da khô cũng có ba nguyên nhân khác nhau: da khô thiếu ẩm, da khô thiếu dầu, da khô thiếu ẩm lẫn dầu.

Cách chăm sóc da bài bản chuẩn kiến thức y khoa - So awkward, Rose
Da khô là một tình trạng phổ biến, chiếm số đông.

Da khô thiếu ẩm:

Nguyên nhân là do bẩm sinh, thiếu vitamin A, tắm nắng thời gian dài, xông hơi quá mức, ăn kiêng không đúng cách.

Cách chăm sóc: Cung cấp lượng ẩm cho da nhờn bằng các chế phẩm dưỡng ẩm, mặt nạ cấp ẩm, tinh chất dưỡng ẩm, có hiệu quả dưỡng ẩm và hấp thụ Vitamin A cao.

Da khô thiếu dầu

Nguyên nhân: Do bẩm sinh, sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da dành cho da dầu liên tục, trong thời gian dài.

Cách chăm sóc: Sử dụng mỹ phẩm dành cho da khô do thiếu dầu và hấp thu các loại thức ăn có hàm lượng Vitamin A và E cao. Nên thực hiện massage định kì nhằm kích thích tuyến nhờn để tăng điều tiết nhờn tự nhiên trên da.

Da khô thiếu ẩm và dầu

Nguyên nhân: Lượng ẩm của da bị bay hơi do nhiệt độ bên ngoài quá nóng hoặc lạnh, hoặc do chăm sóc da quá đà với mục đích kiềm chế, điều tiết nhờn cho da mụn, nhờn.

Cách chăm sóc: Áp dụng cả hai phương pháp chăm sóc da thích hợp cho cả hai kiểu da bị thiếu ẩm và da bị thiếu dầu.

Đối với da dầu:

Nên chú trọng đến việc làm sạch da thông qua cleansing (làm sạch tuyệt đối) hơn là massage. Sử dụng sản phẩm có thành phần se khít lỗ chân lông, giảm viêm và làm dịu da. Chế độ ăn phải hấp thụ thực phẩm chứa Vitamin nhóm B. Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều dầu và đường. Nên rửa mặt thường xuyên và sử dụng mỹ phẩm thuộc loại dưỡng ẩm thân nước (HA) phù hợp với lượng nhờn tiết ra.

Cách chăm sóc da bài bản chuẩn kiến thức y khoa - So awkward, Rose
Tình trạng da dầu

Đối với da hỗn hợp (có vùng bị khô, có vùng bị đổ dầu)

Đây là kiểu da hỗn hợp của 2 loại da khô và nhờn nên cần áp dụng các loại mỹ phẩm khác nhau (kem, mặt nạ, tinh chất,…) tùy theo trạng thái da của từng vùng. Đối với da hỗn hợp, cần phải cẩn trọng trong quy trình skincare và phân vùng điều trị rõ ràng, không xâm phạm để tránh gây mất cân bằng hay ảnh hưởng xấu tới tình trạng tự nhiên của da.

Đối với da nhạy cảm:

Trong bất kì loại da nào dù là khô, dầu, mụn, lão hóa,… đều có thể là da mẫn cảm, tùy theo từng cá nhân mà nguyên nhân, tình trạng và phản ứng của da cũng khác nhau. Da nhạy cảm thường thường biến đổi nhanh do trạng thái tâm lý, hoàn cảnh xung quanh hoặc theo thời tiết so với các loại da thường khác.

Cách chăm sóc da bài bản là nên tránh để nhiệt độ phòng quá cao hoặc quá thấp. Sử dụng sản phẩm dành cho da nhạy cảm không màu, không mùi, không gây kích ứng da. Nên tránh massage da mặt bằng các động tác mạnh, thay vào đó là tiến hành massage ấn huyệt mạch bạch huyết để làm dịu da. Các hành vi chăm sóc da nên tập trung vào mục đích chính là tái tạo tế bào, phòng chống nhiễm trùng và ổn định da, qua đó giúp tăng sức đề kháng và miễn dịch của làn da.

Cách chăm sóc da bài bản chuẩn kiến thức y khoa - So awkward, Rose
Biểu đồ chiều hướng massage da mặt.

Đối với da bị bệnh lý:

Các bệnh lý phổ biến của da thường là da mụn, da thâm nám, da lão hóa. Đối với các kiểu da này thì cách chăm sóc da bài bản như sau:

Da mụn: Tốt nhất là chăm sóc da khi da ở trong tình trạng thật sạch (tẩy trang, rửa mặt, tẩy tế bào chết). Phải luôn rửa tay sạch trước khi chạm vào mặt. Tuyệt đối tránh sử dụng các loại mỹ phẩm dành cho da khô điều trị tình trạng bị nhiều dầu. Nên tránh dùng những loại thực phẩm có hại, có chứa nhiều Iot, nhiều mỡ và nhiều đường.

Cách chăm sóc da bài bản chuẩn kiến thức y khoa - So awkward, Rose
Da bị mụn

Da nám: Luôn tích cực bảo vệ da khỏi tia tử ngoại. Giảm tối đa căng thẳng thần kinh lẫn cơ thể. Bảo vệ da khỏi những kích thích lớn. Nên ăn nhiều loại thức ăn có giàu Vitamin C. Nên sử dụng mỹ phẩm chứa thành phần có công dụng làm khoẻ da (chứa nhiều vitamin, dưỡng chất), giàu tinh chất dưỡng ẩm và làm sáng da.

Da lão hóa: Chú trọng chăm sóc da định kì cùng với các chuyên gia da liễu. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia tử ngoại, ánh sáng xanh. Đặt trọng tâm vào việc chăm sóc da với các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm, bảo vệ, chống lão hóa có chứa các thành phần chống oxy hóa, giàu vitamin A,E, nguyên tố dưỡng ẩm tự nhiên.

Bình luận
%d bloggers like this: