[Positive Skin] Làm sao để trị mụn triệt để?

Bài viết này sẽ khá dài nhằm chia sẻ toàn bộ quy trình chữa mụn và duy trì một làn da khỏe mạnh dựa vào chính tình trạng của Rose, kiến thức tích lũy, cũng như kinh nghiệm được hình thành từ sai lầm của bản thân. Nếu bạn là một người có làn da mỏng, nhạy cảm, thuộc loại da dầu và thường xuyên bị mụn viêm đỏ, đau đớn, thì bài viết này sẽ càng đáng để tham khảo.

Để bài viết được chi tiết hơn, Rose sẽ nói về vấn đề của da mình gặp phải (các triệu chứng, thời gian, biến chứng…); các phương pháp trị mụn đã trải qua và sai lầm mắc phạm; các sản phẩm trị mụn đã từng sử dụng và đánh giá hiệu quả của chúng; quy trình chăm sóc da mụn hằng ngày, cho tới lúc da đã bình ổn, khỏe mạnh. Cuối cùng sẽ là một vài vấn đề Rose muốn các bạn lưu tâm trong quá trình điều trị mụn.

Về làn da mụn của Rose

Không chỉ mình Rose mà các anh chị em họ bên ngoại của Rose gặp rất nhiều vấn đề về mụn. Đa phần họ bị mụn nội tiết tố, nhưng điểm chung là da đều thuộc loại da tiết nhiều dầu. Vậy nên vấn đề mụn của Rose có thể xem gene di truyền là một phần nguyên do chính yếu. Da của Rose đổ nhiều dầu, nhất là khi chịu ảnh hưởng bởi thời tiết ở Sài Gòn. Thời gian da đổ dầu nhiều nhất là từ lúc 12h trưa đến 4h chiều, và từ 1-2h sáng nếu thức khuya. Bản thân Rose trước đây cũng tắm nước rất nóng. Đây là thói quen thường nhật và khiến cho lỗ chân lông bị nở to, nhất là ở vùng hai bên má và mũi.

Đến 90% mụn trên da sẽ là mụn viêm, sưng đỏ và thường rất đau. Da của Rose thuộc loại da mỏng, nhạy cảm nên việc trị mụn khó khăn nhất vẫn là sẹo và thâm mụn. Thường nhân mụn sẽ chín từ 3-4 ngày, đến ngày thứ 5 thì dưới tác động rửa mặt hay tắm nước nóng thì nhân mụn sẽ vỡ ra. Đôi khi cũng cần phải tác động đến nhân mụn bằng việc nặn bởi nó không vỡ, nhưng dù nặn hay tự vỡ thì cũng sẽ vẫn phải nặn để không còn nhân mụn bên trong. Thường thì một nốt mụn viêm sẽ mất 1 tuần để lành, nhưng để trị thâm mụn sẽ tốn từ 1 -2 tháng tùy vào kích thước của mụn.

Thời gian ủ mụn sẽ không rõ, nhưng bởi vì da của Rose khá mỏng nên quá trình rửa mặt sẽ ngay lập tức cảm nhận được bề mặt gồ ghề của nhân mụn đang mọc. Thường thì mụn đang mọc cũng đã khiến cho da của Rose cảm thấy đau. Rose đã từng rất nhiều lần bị breakout, từng là mụn mọc dày đặc ở một khu vực và cùng là mụn viêm. Đã có lúc Rose nghĩ là có thể nhân mụn tỏa lan ra xung quanh, liên thông với nhau qua các mạch máu dưới da, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Rose phát hiện ra rằng chính vì nhân mụn viêm khi nặn hoặc bị vỡ nhưng không sát trùng nhanh chóng bằng cồn thì rất có khả năng những vùng lân cận sẽ mọc mụn. Bởi lúc này mạch máu dưới da, chịu tác động của việc nặn, mới thực sự bị vỡ và khiến nó tỏa lan ra xung quanh.

Biến chứng về mụn mà Rose từng mắc phải là nặn mụn xong, ngỡ rằng là nhận mụn bên trong đã sạch, thì rốt cuộc vết thương lại mãi không lành và mưng mủ dưới da, gây nên tình trạng đau nhức và hình thành tiếp tục nhân mụn cũng ngay tại đó. Cách đây 6 tháng thì Rose có đi spa và chọn liệu trình lấy nhân mụn ẩn. Lúc đó da của Rose có một vài nhân mụn ẩn, nhưng sau khi được bạn chuyên viên làm đẹp ở đó lấy mụn thì da của Rose chỉ 1 tuần sau đó bắt đầu bị breakout, và sau đợt breakout này thì Rose đã phải mất gần 3 tháng để điều trị mụn và hồi phục. Một biến chứng khác mà Rose gặp phải là khi bắt đầu sử dụng retinol để trị mụn. Vì là lần đầu sử dụng nên Rose bị breakout rất lâu, mụn sưng viêm, to, nhân mụn màu vàng đục chứ không còn trắng hơi ngả vàng như trước nữa. Sau lần breakout này thì da của Rose mất hơn cả một năm để điều trị hậu quả.

Các phương pháp điều trị mụn đã áp dụng và sai lầm mắc phạm

Khi còn học cấp 3, Rose không bị mụn quá nặng, thay vào đó chỉ thỉnh thoảng mọc một vài nốt mụn trên da. Hình thức lấy mụn lúc này vẫn là tắm nước nóng, để lỗ chân lông nở và tự nặn bằng tay. Việc nặn mụn lúc này dường như không để lại di chứng lâu dài, bởi lúc này da còn trẻ, nhiều collagen và chế độ ăn uống lúc này cũng đủ chất nên hầu như da rất khỏe, ít bị mụn.

Rose đã từng đi lấy nhân mụn khi lần đầu bị mụn ở những năm đại học. Khoảng thời gian này, mụn của Rose cũng chỉ mọc trên mũi là phần lớn, và thỉnh thoảng ở trên trán và cằm. Bản thân Rose cũng đã đi lấy nhân mụn ở 4 cơ sở doanh nghiệp khác nhau, để tìm cho mình được một chỗ uy tín, hiệu quả và có mức giá thành tốt nhất. Nếu ở Sài Gòn, các bạn có thể đến Mỹ Phương Spa tại địa chỉ 874D Tạ Quang Bữu phường 5 quận 8. Rose đã đi lấy nhân mụn ở đây từ năm 2016 tới nay và luôn cảm thấy hài lòng bởi tay nghề và dịch vụ cung cấp, lẫn giá thành tại đây. Đi lấy nhân mụn quan trọng nhất vẫn là tay nghề của người làm dịch vụ, bởi nếu lấy không hết nhân thì mụn sẽ bị viêm, sưng tấy, nặng hơn là sẹo, thâm mụn lâu hết. Một điều quan trọng khác là người làm dịch vụ phải hiểu được tình trạng và cơ địa của mình để có liệu trình xử lý mụn chuyên biệt, chứ không phải là một phương thức áp dụng cho tất cả thảy.

Đến khoảng năm 2017, lúc Rose làm việc tại tạp chí ELLE, da của Rose rất tệ, khi tình trạng mụn dai dẳng, không dứt, và một lần breakout vì lần đầu sử dụng retinol. Lúc này Rose đã bắt đầu sử dụng retinol để trị mụn. Vấn đề là da của Rose khi lần đầu sử dụng sai cách, thay vì chỉ chấm lên các đốm mụn, Rose lại thoa một lớp khá dày trên da và nguyên cả mảng thay vì là từng chỗ nhỏ. Điều này dẫn đến việc da bị tình trạng khô, rát, nổi đỏ theo mảng. Rose đã phải sử dụng rất nhiều kem che khuyết điểm hoặc để tóc dài che bớt hai bên má, vì đây là khu vực bị nặng nhất. Sau này Rose mới biết là việc sử dụng retinol nên đi kèm với việc dưỡng ẩm chuyên biệt. Thường là phải có một lớp dưỡng ẩm trước khi sử dụng retinol. Và chỉ dùng sản phẩm retinol trên các đốm mụn (spot treatment) chứ không bôi như các loại sản phẩm dưỡng da khác.

Rose cũng đã áp dụng biện pháp điều trị mụn bằng phương pháp bắn laser lẫn kết hợp sử dụng thuốc tây. Nơi Rose từng đến thăm khám trong suốt 2 năm (2017-2019) là bác sĩ Ngô Minh Vinh, có phòng khám tại địa chỉ 419/1 CMT8, phường 13, quận 10, TPHCM. Việc kết hợp thuốc tây là nhằm mục đích ức chế hoạt động tiết bã nhờn của làn da, để quá trình điều trị vết thương do mụn gây ra sẽ được đẩy nhanh hơn. Đồng thời các loại thuốc bôi cũng hỗ trợ giảm viêm, sưng và đau do tình trang mụn viêm gây ra. Thuốc bôi mà bác sĩ kê cho Rose là loại thuốc Hiruscar nhằm giảm thâm mụn và ngăn sẹo hình thành. Một loại thuốc bôi khác là Neoderm giúp làm dịu viêm, sưng do mụn. Một trong số các loại thuốc tây theo kê đơn chỉ định có chứa isotretinoin nhằm giảm tình trạng tiết bã nhờn của da. Uống thuốc tây nhiều sẽ có những tác dụng phụ, nên Rose cũng chỉ uống thuốc trong thời gian bị breakout dữ dội và chỉ duy trì từ 1-2 tháng rồi ngưng.

Đối với hình thức điều trị da bằng laser là để làm khô nhân mụn viêm, thu nhỏ lỗ chân lông, tác động lên bề mặt sẹo đang hình thành và gây ức chế nó, tái tạo làn da bằng cách làm bong đi lớp biểu bì bên ngoài của làn da. Có rất nhiều hình thức điều trị laser khác nhau, hình thức mà Rose được bác sĩ Vinh chỉ định cho việc điều trị là Fractional CO2. Điều trị da bằng laser, đối với Rose mà nói thì hiệu quả rõ rệt nhất là cảm thấy làn da sáng hơn, lỗ chân lông có thu nhỏ lại, nhân mụn khô và tự bong tróc. Tuy nhiên phương pháp này không được áp dụng liên tục vì giá thành của nó là 1 triệu/1 lần.

Các sản phẩm chăm sóc da và điều trị mụn đã từng sử dụng

Làm sạch da

Là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc da, Rose sử dụng tẩy trang, sửa rửa mặt, cleansing water lẫn máy rửa mặt để làm sạch.

Tẩy trang mà Rose sử dụng chỉ có một loại xuyên suốt là của Muji Cleansing Oil. Không mùi, không màu, dung tích lớn, giá thành hợp lý, tẩy trang hiệu quả bởi Rose cũng hay trang điểm.

Ở thời điểm hiện tại, Rose sử dụng hai loại sửa rửa mặt phù hợp với da mình là Eucerin White Therapy Cleansing Foam và La Roche-Posay Effaclar Foaming Gel. Một ngày Rose sẽ rửa mặt hai lần vào buổi sáng khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ vào buổi tối, sử dụng cả hai loại sữa rửa mặt đồng thời với La Roche-Posay trước và Eucerin sau. Việc sử dụng hai loại sữa rửa mặt là quy trình làm sạch hằng ngày khi không trang điểm. Eucerin Cleansing Foam khiến Rose cảm thấy an tâm sử dụng vì đây là thương hiệu từ Đức, rất nổi tiếng trong khả năng điều trị da. Kết cấu dạng bọt khi gặp nước của sản phẩm khiến Rose cảm thấy sạch sâu, nhất là khi sử dụng cùng máy rửa mặt.

Tại sao Rose phải sử dụng hai loại sữa rửa mặt đồng thời là bởi vì La Roche-Posay sẽ không hoàn toàn loại sạch bụi bẩn theo nhận định của cá nhân Rose. Khả năng cấp ẩm cho da của Effaclar Foaming Gel là rất tốt, nó cũng đồng thời đem lại cảm giác dễ chịu cho da của Rose lúc bị viêm bởi mụn. Đây là tính năng nổi trội của La Roche-Posay khiến Rose cứ mãi kiên định trong việc sử dụng sản phẩm của hãng.

Nếu có trang điểm thì Rose sẽ sử dụng Muji Cleansing Oil trước, đến La Roche-Posay và sử dụng tẩy trang bằng nước tẩy trang Effaclar Eau Micellaire Ultra cùng của La Roche-Posay luôn. Ưu điểm của Foaming Gel từ La Roche-Posay là cấp ẩm khá tốt cho làn da sau quá trình rửa mặt. Nếu có sử dụng thêm Effaclar Eau Micellaire Ultra thì da sẽ càng thêm mịn mướt, dễ chịu và không phải sử dụng thêm toner sau đó.

Quan trọng nhất, là Rose có sử dụng giấy thấm dầu nếu như có trang điểm, thường là vào khoảng từ 2-3h chiều. Lúc này da của Rose thường sẽ đổ dầu rất nhiều và việc thấm dầu bằng giấy để giúp làm khô thoáng lỗ chân lông là vô cùng quan trọng. Nếu không trang điểm, Rose sẽ sử dụng khăn ướt thông dụng có bán tại các cửa hàng tiện lợi để lau mặt. Loại khăn ướt mà Rose sử dụng là của Topvalu với packaging màu xanh lá. Rose tín nhiệm sản phẩm này vì bảng thành phần không chứa thành phần nào dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm của Rose; thêm hơn là sản phẩm cũng không có sử dụng chế phẩm mùi hương nào khó chịu cả. Nhưng nhìn chung thì giấy thấm dầu hay khăn ướt của hãng nào được bán tại cửa hàng tiện lợi cũng ổn cả. Nếu kỹ tính thì chú ý một tý đến bảng thành phần của sản phẩm là được.

Nên xem xét thành phần của khăn ướt, liệu có thành phần nào sẽ gây kích ứng da không.

Dưỡng ẩm

Rose sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm khá nhiều, nhưng tới thời điểm hiện tại thì có 3 sản phẩm mà Rose vẫn duy trì sử dụng.

G.G.G Wonder Glow Serum: Đây là loại serum mà Rose thường xuyên sử dụng vào mỗi buổi sáng, sau bước toner. G.G.G Serum cung cấp ẩm cho da tốt nhờ có 10% trong thành phần là Hyaluronic Acid. Kết cấu gel dễ hòa tan thường được Rose trộn lẫn và sử dụng kèm với kem chống nắng hóa học của Anessa.

Obagi Hydra Facial Moisturizer: Đây là loại kem dưỡng ẩm mà Rose thường xuyên sử dụng vào buổi tối, nhất là khi còn sử dụng sản phẩm Retinol 1.0 của Obagi. Obagi là thương hiệu dược mỹ phẩm nên yếu tố điều trị da của sản phẩm luôn được đề cao. Sản phẩm dưỡng ẩm tốt nên da của Rose không bị breakout, khô, ngứa khi sử dụng retinol trong quá trình điều trị mụn.

Innisfree Jeju Orchid Skin: Nước hoa hồng dạng fat water của Innisfree cũng có khả năng dưỡng ẩm hữu hiệu, thường sẽ được Rose sử dụng sau bước toner. Tuy Innisfree định dạng sản phẩm là nước hoa hồng, nhưng Rose cảm thấy sản phẩm này có tác dụng dưỡng ẩm tốt hơn rất nhiều lần so với nước hoa hồng. Mùi thơm cũng khá dễ chịu nên Rose luôn đánh giá cao sản phẩm này.

Trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm nêu trên thì Rose luôn phải sử dụng toner của Thayers để làm sạch da thêm một lần, đồng thời để da cảm thấy dễ chịu hơn. Toner của Thayers thì quá nổi tiếng rồi nên Rose không cần phải nói thêm. Có hai mùi hương mà Rose cảm thấy rất dễ chịu khi sử dụng toner của Thayers là Coconut và Cucumber. Một ngày Rose sẽ đều đặn sử dụng toner hai lần sáng và tối.

Một vài sản phẩm khác mà Rose vẫn đang test thử là của Sulwhasoo. Đúng nghĩa là test thử luôn vì Rose có một bộ sản phẩm dùng thử của Sulwhasoo bao gồm 4 sản phẩm chiết xuất từ nhân sâm: nước cấp ẩm, serum, sữa dưỡng và kem dưỡng nhân sâm. Nếu sử dụng tuần tự theo quy trình từng bước chăm sóc da của cả bộ thì cảm nhận của Rose là ban đầu sẽ không cảm thấy có gì khác biệt lắm so với những sản phẩm mà Rose vẫn đang sử dụng của các thương hiệu khác. Về dài về lâu cũng cần có thêm thời gian để kiểm định thêm hơn. Điều mà Rose có thể ghi nhận lúc này là sản phẩm dưỡng da có kết cấu phù hợp với da nhạy cảm, da dầu, không gây bí lỗ chân lông để gây ra mụn. Về mức độ dưỡng ẩm thì cảm thấy không quá vượt trội so với những sản phẩm nêu trên.

Bộ sản phẩm mini-set của Sulwhasoo mà Rose đang test.

Rose cũng có sử dụng mặt nạ giấy, nhưng không thường xuyên nên Rose sẽ không đưa nó vào phần review này của mình.

Bảo vệ da

Rose sử dụng kem chống nắng hóa học của Anessa vào mỗi buổi sáng. Lúc sử dụng thì Rose sẽ hòa trộn serum của G.G.G và Anessa và xoa trong lòng bàn tay trước khi bôi lên mặt. Đối với vùng cổ thì Rose sử dụng kem chống nắng vật lý của Nitipon để tăng cường hiệu quả bảo vệ cho làn da nhanh bị lão hóa này nhất. Kem chống nắng khác vùng cho da cổ mà Rose cảm thấy hiệu quả là của Shiseido. Đối với vùng mặt thì Rose hiện chỉ sử dụng của Anessa vì sản phẩm này không gây mụn đối với da của Rose.

Kem chống nắng hóa học của Anessa và vật lý của Nitipon.

Tẩy tế bào chết

Có hai sản phẩm tẩy tế bào chết mà Rose sử dụng xen kẽ là serum tẩy da chết của The Ordinary AHA 30% và Clear-C Peeling Mask của Laneige. Tẩy tế bào chết của The Ordinary AHA 30% khá phổ biến hiện nay, và là tẩy tế bào chết bằng tính chất hóa học. Sản phẩm này khi sử dụng sẽ khá rát bề mặt da, nhưng bù lại sau 10’ ủ dưỡng thì da sẽ có độ đàn hồi và mướt mịn dễ chịu. Đối với Clear-C Peeling Mask của Laneige thì sản phẩm này là kem tẩy tế bào chết vật lý, với cấu trúc dạng kem bôi bề mặt với các hạt tẩy tế bào li ti khá dễ chịu khi thực hiện thao tác xoa đều trên bề mặt. Clear-C Peeling Mask sẽ tẩy tế bào chết kém hiệu quả hơn là của The Ordinary, theo Rose nhận định. Tuy nhiên một tuần 2 lần thì Rose xài cách xen kẽ cả 2 để đảm bảo không tẩy tế bào chết quá mức, bởi vốn dĩ da của Rose đã mỏng và nhạy cảm.

The Ordinary Peeling Solution AHA 30% vs Laneige Clear-C Peeling Mask

Có một sản phẩm tẩy tế bào chết khác mà Rose cũng từng test thử là G.G.G Glitter Mask. Sản phẩm này có kết cấu dính hút bề mặt da và khi lột ra sẽ có cảm giác khá thích; làn da có cảm giác mịn, mát hơn sau khi sử dụng. Để bôi hết cả mặt như một lớp mặt nạ thì sẽ tốn khá nhiều dung tích của sản phẩm, vậy nên nếu siêng tẩy tế bào chết thì sản phẩm này sẽ hết khá nhanh.

Sản phẩm trị mụn

Sản phẩm trị mụn thì Rose đã sử dụng và test thử qua rất nhiều cho đến khi tìm được các sản phẩm phù hợp với làn da mỏng và nhạy cảm của bản thân sắp được liệt kê ở danh sách dưới đây.

Như đã đề cập ở trên, trong quá trình sử dụng thuốc và trị mụn thì bác sĩ có kê toa cho Rose hai loại thuốc bôi ngoài da là Neoderm và Hiruscar. Sau này khi không còn sử dụng thuốc thì Rose vẫn còn sử dụng Neoderm vì sản phẩm này thuộc dạng gel giúp điều tiết bã nhờn của da, đồng thời giúp giảm viêm, sưng và đau của các nốt mụn.

Một sản phẩm khác mà Rose sử dụng khi có một nốt mụn viêm đó là miếng dán mụn. Hai hãng mà Rose thường sử dụng là của Acnes và Nexcare. Khi một nốt mụn viêm mọc trên da, Rose sẽ sử dụng retinol của Obagi để bôi lên nốt mụn đó, đến ngày thứ 2 hoặc thứ 3 (tùy vào tình hình phát triển của nhân mụn) Rose sẽ dùng miếng dán mụn lên trên nốt mụn đó. Miếng dán mụn giúp hút tất cả bã nhờn (đôi khi là cả nhân mụn chín), khiến cho nốt mụn đó không lan rộng ra về kích thước, cũng như ngăn cho vi khuẩn hay bụi bẩn xâm nhập vào khu vực đang bị tổn thương. Miếng dán mụn cũng giúp cho quá trình chín của nhân mụn trở nên nhanh hơn. Rose đặc biệt khuyên độc giả nên sử dụng miếng dán mụn trong quá trình điều trị vì rất nhiều công dụng của nó, nhất là các bạn có thói quen đưa tay lên sờ hoặc nặn mụn.

Retinol 1.0 của Obagi có công dụng trị mụn vô cùng hiệu quả. Đến thời điểm này, khi có các đốm mụn mới mọc trên mặt thì Rose vẫn sẽ luôn dùng retinol để chấm trực tiếp lên trên. Trước đây khi bị breakout thì Rose buộc phải dùng kem dưỡng ẩm cùng hãng để giảm bớt tình trạng da bị đỏ và khô. Khi mà tình trạng da của Rose đã ổn định và mụn hoàn toàn được kiểm soát như hiện tại thì việc chỉ cần sử dụng toner không thôi cũng đã đủ rồi. Retinol cũng đồng thời được dùng để điều trị nếp nhăn. Bản thân Rose chưa dùng sản phẩm này để trị nếp nhăn, nhưng đây cũng là một nguyên do mà retinol sẽ luôn là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hằng ngày của Rose từ nay trở về sau.

Paula’s Choice BHA 2% cũng được Rose sử dụng để điều trị mụn khi bị breakout. Sản phẩm này đã quá phổ biến trong việc điều trị mụn của phần lớn học sinh, sinh viên và ngay cả những người đã đi làm. BHA có công dụng làm sạch lỗ chân lông, đồng thời giúp làm giảm những đốm thâm bởi mụn để khiến cho da trở nên đều màu. BHA nên được sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ, và có thể sử dụng kèm với retinol để thúc đẩy quá trình điều trị mụn được nhanh hơn. Trước đây khi sử dụng thuốc tây do bác sĩ Vinh chỉ định thì Rose không sử dụng Paula’s Choice BHA. Sau này khi cảm thấy bất an vì những tác dụng phụ của việc dùng thuốc tây, Rose quyết định thay thuốc bằng Paula’s Choice để làm sạch lỗ chân lông hằng ngày, thay vì ức chế da bớt tiết bã nhờn là công dụng của thuốc. Đằng nào cũng sẽ hiệu quả như nhau cả.

Cũng là một sản phẩm khác của hãng Paula’s Choice, nhưng được sử dụng thường xuyên hơn trong thời gian gần đây, thay cho BHA 2%, đó là kem dạng lỏng để bôi ngoài da – Paula’s Choice Benzoyl Peroxide. Sản phẩm này của Paula’s Choice có công dụng làm giảm sưng, viêm bởi mụn và gây ức chế tác nhân gây ra mụn, giúp phòng ngừa mụn quay trở lại. Thực chất thì Rose sử dụng sản phẩm trực tiếp lên các nhân mụn mới, đồng thời ở các khu vực trước đây mụn từng mọc nhưng vẫn còn thâm đỏ (thâm gây bởi mụn trên da của Rose sẽ thường là màu đỏ chứ không phải đen). Benzoyl Peroxide giúp tình trạng mụn bị thuyên giảm khi kết hợp cùng với retinol. Nhiều vết mụn tự khô lại và có thể dễ dàng cậy bằng tay. Đây là một điều quan trọng bởi nếu mụn tự khô và bong tróc ra thì sẽ không để lại nhiều di chứng bằng việc nặn mụn. Ngay cả khi mụn đã khô và bong ra thì Rose vẫn tiếp tục bôi Benzoyl Peroxide ở tại chỗ đó để chắc chắn hơn trong việc điều trị dứt điểm nhân mụn đó và ngăn không cho nó mọc trở lại.

Còn một sản phẩm bôi ngoài da khác mà Rose cũng sử dụng xen kẽ với Benzoyl Peroxide là La Roche-Posay Lipikar Baume. Sản phẩm chiết xuất từ bơ hạt mỡ này có công dụng điều trị khô, giảm viêm hay da mẫn cảm với các phương thức tẩy tế bào chết hay chịu tác động bởi retinol hay benzoyl peroxide. Lipikar Baume được Rose sử dụng vào mỗi buổi sáng, xen kẽ và cách quãng với Benzoyl Peroxide, hoặc sau khi tẩy da bằng The Ordinary AHA 30%.

Một sản phẩm trị mụn khác mà Rose rất thích, đó là của Eucerin – Spot Corrector, vốn dĩ được dùng để điều trị thâm mụn hiệu quả. Eucerin Spot Corrector thường được Rose sử dụng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Kết cấu dạng gel thấm nhanh và lạnh khi tiếp xúc vào bề mặt da cũng phần nào đem đến cảm giác dễ chịu khi dùng trên các nốt mụn viêm. Thực chất là Rose sử dụng spot corrector đồng thời với retinol khi chấm trực tiếp lên vết mụn sưng viêm. Có thể là trong sản phẩm này cũng có chất gây ức chế mụn. Vì có khá nhiều lần các vết mụn của Rose bị xẹp xuống sau một đêm ngủ dậy khi có sử dụng Spot Corrector trên chúng. Đó là nhận định cảm quan của cá nhân Rose bởi Rose cũng có sử dụng retinol đồng thời. Nhưng theo như công dụng vốn dĩ của retinol mà chúng ta được biết là thúc đẩy quá trình mụn tăng trưởng nhanh hơn để sớm xử lý chúng rồi retinol tiếp tục kích thích để lớp da mới được phát triển. Vậy nên việc mụn bị xẹp xuống thì rất nhiều khả năng là nhờ thành phần của Eucerin Spot Corrector. Tuy nhiên, Rose muốn khẳng định là trị mụn thì phải dùng retinol, còn trị thâm sẽ dùng Eucerin Spot Corrector, tuy rằng muốn thấy rõ hiệu quả giảm thâm thì phải mất tới từ 2-4 tuần.

Những sản phẩm chăm sóc da khác mà Rose sử dụng thêm khi da đã hồi phục

Clear-C peeling serum của Laneige, vốn dĩ là bộ đôi đi kèm với Clear-C Peeling Mask nên Rose sử dụng luôn cả hai để tăng cường mức độ hiệu quả của chúng. Thường Rose sẽ sử dụng Clear-C serum sau bước dưỡng ẩm, là bước thứ 3 trong quy trình skincare buổi tối của Rose. Serum sử dụng nhằm mục đích để giúp tăng cường dinh dưỡng thêm cho da để sáng thức dậy làn da có một vẻ tươi sáng.

Sử dụng xen kẽ và cách quãng ngày với Clear-C serum của Laneige là Advanced Night Repair của Estee Lauder. Serum dưỡng da này cũng quá phổ biến và nổi tiếng trong giới làm đẹp rồi. Vốn dĩ Rose mua sản phẩm cũng vì những lời review, tán dương tốt về sản phẩm, và cả chiến lược tiếp thị hiệu quả của hãng nữa. Rose cảm thấy sản phẩm sử dụng ổn định, không gây ra mụn hay có tác dụng nào tiêu cực đến da nhạy cảm.

Quy trình chăm sóc da khi bị mụn

Tại vì bài viết khá dài nên Rose đành phải tóm lược ngắn gọn lại quy trình chăm sóc da của Rose để bạn đọc có thể nắm được các ý quan trọng

Luôn phải rửa mặt sạch 2-3 lần một ngày. Double cleansing (bằng hai loại sữa rửa mặt có tính chất khác nhau) hay thậm chí là Triple cleansing (dầu tẩy trang – sữa rửa mặt – micellar water).

Buổi sáng, sau quá trình làm sạch da, sử dụng toner để làm mát da, cấp ẩm bằng sản phẩm chuyên dụng như của G.G.G Pink Serum. Có thể sử dụng Paula’s Choice Benzoyl Peroxide hoặc La Roche-Posay Lipika Baume hoặc Neoderm (giúp giảm đau, sưng, viêm, ngứa) trên các nốt mụn viêm. Có thể xài Benzoyl Peroxide đồng thời với 1 trong 2 sản phẩm sau đó. Nên sử dụng kem chống nắng hóa học như của Anessa (vốn đã được Rose test kỹ) để da không bị bắt nắng hay tình trạng thâm mụn khó trị hơn. Nếu được, sử dụng kem che khuyết điểm hay che mụn chuyên dụng để phủ lên các nốt mụn. Nếu tình trạng mụn viêm đang ở ngày thứ 2-3, sử dụng miếng dán mụn trên bề mặt của chúng để giảm bã nhờn ở khu vực đó, đồng thời hạn chế bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập vào đó.

Nếu thuộc loại da dầu thì phải nhớ để dùng giấy thấm dầu (nếu có trang điểm) hoặc lau mặt bằng khăn ướt (nếu không trang điểm) để làm khô và lỗ chân lông được thông thoáng khi da đổ quá nhiều dầu trong ngày. Luôn hạn chế không để tóc không sạch hay lấy tay chạm thường xuyên lên mặt.

Khi về nhà phải lập tức làm sạch da, nhất là khi có trang điểm. Đừng đợi quá lâu cho việc vệ sinh bởi da cần phải được làm sạch và thở càng nhiều càng tốt.

Buổi tối: Rửa mặt sạch trước khi tiến hành skincare. Khi da bị mụn thì không nên đắp mặt nạ quá thường xuyên (thừa độ ẩm cũng không tốt cho làn da mụn, nhất là da dầu), mà nên tập trung điều trị. Vẫn sử dụng toner trước tiên để làm mềm và mát da. Tiếp theo đó sử dụng Paula’s Choice BHA 2% rồi đến dưỡng ẩm cho da bằng Obagi Hydrate Facial Moisturizer (hoặc các sản phẩm dưỡng ẩm chuyên biệt khác) và dùng retinol 2% của Obagi chấm trực tiếp lên trên nốt mụn. Có thể kết hợp sử dụng kèm với Eucerin – Spot Corrector.

8 nguyên tắc cần đặc biệt lưu ý khi trị mụn

1. Nên dưỡng ẩm trước khi sử dụng Retinol bởi khi da chưa quen với hoạt chất này sẽ dẫn đến tình trạng khô rát, đau, ngứa rất khó chịu cho người sử dụng. Buổi tối nên dưỡng ẩm và buổi sáng nên dùng Neoderm hoặc Lipika Beaume của La Roche-Posay để giảm triệu chứng.

2. Khi da bị mụn thì không nên đồng thời sử dụng quá nhiều các loại sản phẩm dưỡng da, mà chỉ nên dùng dược mỹ phẩm hay kem trị mụn để điều trị cho da một cách hiệu quả trước đã. Mỗi một sản phẩm nên bôi cách nhau tầm 1-2 phút để đảm bảo không có bất kỳ thành phần nào xảy ra phản ứng không tương thích với nhau.

3. Kem chống nắng là bắt buộc, nếu đã sử dụng retinol và BHA 2% bởi da lúc này rất yếu, nhất là khi còn bị mụn. Nếu không bảo vệ da bằng kem chống nắng thì da sẽ chịu rất nhiều tác động tiêu cực dài hạn.

4. Luôn rửa sạch tay bằng xà phòng diệt khuẩn trước khi chạm tay lên mặt – là lúc rửa mặt bằng sữa rửa mặt.

5. Đừng quên sử dụng những sản phẩm trị mụn hiệu quả và không quá mắc tiền như giấy thấm dầu, miếng dán mụn, khăn ướt hằng ngày để giữ cho da được thông thoáng.

6. Dưỡng ẩm cho da chính là chìa khóa quan trọng nhất trong việc điều trị mụn. Không chỉ bằng các sản phẩm bôi bên ngoài, mà còn thông qua việc uống nhiều nước để bổ sung cho cơ thể xuyên suốt cả ngày. Cơ thể thiếu nước, da thiếu ẩm sẽ chính là tác nhân mà da đổ dầu nhiều hơn.

7. Chế độ dinh dưỡng chính là nguyên do chính yếu liên quan đến việc da bị mụn nhiều. Một chế độ ăn nhiều muối (đồ chua, thức ăn đóng hộp…), nhiều dầu mỡ (đồ chiên, xào, thức ăn nhanh như gà rán, mỳ trộn…), gây tính nóng cho cơ thể (lẩu, thức ăn cay, các loại nước chấm gia vị…), nhiều đường (đồ ăn vặt, trà sữa, bánh kẹo…) đều sẽ khiến cho da bị ảnh hưởng trầm trọng. Cái này là quả báo đến liền chứ không phải nhãn tiền nha quý vị. Nên ăn nhiều rau xanh, ăn các loại trái cây như đu đủ, chuối, bưởi, cam, xoài, ổi… (bớt ăn kèm muối Tây Ninh, muối cay lại…), các loại củ có lợi như khoai lang, sắn… để cơ thể thải độc, hấp thu chất dinh dưỡng, mà vẫn đáp ứng được nhu cầu, thói quen thèm đồ ngọt. Hạn chế ăn các món ăn vặt có hại như bánh tráng trộn, xoài lắc (với quá nhiều đường và ớt), trà sữa lại nếu muốn có một làn da khỏe mạnh và đẹp, cũng như kinh tế không liên tục bị giảm sút.

8. Nên đi ngủ sớm, lý tưởng là 10-11h giờ đêm. Việc thức khuya sẽ khiến cho da bị khô, tiết nhiều dầu, cơ thể suy nhược, bị stress, thiếu ngủ, đều dẫn đến việc da bị mụn như là một hậu quả tất sẽ xảy ra. Khi mụn đã được kiểm soát thì nên tiếp tục duy trì những điều được liệt kê trong mục cần chú ý này để duy trì một làn da khỏe mạnh.

Skin Positivity – Suy nghĩ tích cực về làn da

Rose nghĩ rằng việc mình sinh ra và cơ địa của mình dễ bị mụn là một điều không may mắn. Nhưng thay vì cam chịu vì điều đó, hay cảm thấy bất lực, tức giận thì hãy lựa chọn một lối sống có khuôn khổ, tích lũy những kiến thức, hiểu biết có ích trong việc điều trị mụn để vượt qua được sự không may mắn đó của bản thân. Hãy hiểu rằng ngoại hình là một những yếu tố quan trọng để có được sự thành công trong cuộc sống, công việc, các mối quan hệ. Nếu đó không phải là động lực to lớn thì còn điều gì hơn thế nữa?

Tuy nhiên, quá trình điều trị mụn sẽ không bao giờ là điều mau chóng và dễ dàng cả. Sự hao tổn kinh tế là điều dễ hiểu, cũng như những lần cảm thấy tức giận vì sự khiêm khem và gìn giữ của mình vẫn chưa đủ để ngăn những cục mụn đáng ghét tiếp tục mọc lên. Ai trong chúng ta – những người gặp vấn đề về mụn đều cảm thấy như thế cả. Hãy kiên trì và khẳng định với chính bản thân rằng mình sẽ làm được, và sẽ đến lúc làn da của chúng ta thật sự khỏe mạnh, đẹp đẽ.

Phải làm gì khi cuộc chiến với mụn để lại những vết sẹo xấu xí trên khuôn mặt? Đừng quá rầu rĩ, nếu có kinh tế dư dả để khắc phục hậu quả do mụn, hãy làm đi. Còn không? Đừng quá bi thương, ai oán, bởi những vết sẹo đó hoàn toàn là minh chứng cho sự vượt khó của bản thân mình. Những người sinh ra đã có làn da đẹp hay không cần quá sức để duy trì nó chỉ là một phần rất nhỏ nếu so với những người phải luôn đối mặt với mụn. Vậy nên đừng nghĩ mình chỉ là thiểu số và chỉ đừng nhìn xung quanh, hãy nhận thức được rằng mụn là một vấn đề phổ biến của da ở khắp mọi nơi. Và thật sự thì điều ta có thể làm là cố gắng để không khiến cho những nốt mụn viêm, đỏ, mưng mủ khiến cho người khác cảm thấy không thoải mái khi nhìn vào mặt tiền của chúng ta thôi; còn những vết sẹo thì lại là chiến tích đáng trân trọng.

Cần thêm động lực để cảm thấy một làn da mụn không hoàn toàn tồi tệ như mình tưởng? Hãy đọc bài viết này của Rose, khi mụn thật sự là một đặc ân của làn da, chỉ có điều là ta không để tâm hay nhìn nhận nó theo một cách nhìn khác biệt, hoàn toàn mới thôi.

Suy cho cùng, nếu cứ mãi nhìn cái đôi giày bị rách đang mang dưới chân, thì liệu có thể nào nhìn thấy ánh dương đang vô cùng rực rỡ trên đỉnh đầu?

Da của Rose đã từng như thế này

Và hiện trạng của da ở hiện tại (chụp bằng máy ảnh cơ vì đây là khoảnh khắc đáng để vui mừng và ghi nhớ của Rose

Chúc bạn đọc sẽ sớm điều trị mụn thành công, và nếu bài viết cởi mở, chân thành, và xác thực này trên So awkward, Rose thực sự đã giúp khai mở, đem đến lợi ích được cho bạn một điều gì đó, dù nhỏ nhoi, thì đó thật sự là một động lực, một niềm vui, sự khích lệ nho nhỏ khiến cho Rose cảm thấy mãn nguyện vì biết rằng blog cá nhân này thật sự hữu ích và đạt được nguyện vọng ban đầu, nguyên nhân vốn dĩ mà nó được thành lập. Và niềm vui sẽ càng lớn hơn nếu bạn đọc dành chút thời gian để chia sẻ suy nghĩ, cảm nhận, góp ý với Rose ở phần bình luận phía bên dưới nhé.